STRESSREGULATIE EN ADEMEN
Het ijsbad.
Ontdek de relatie tussen stressregulatie, ademhaling, en het autonome zenuwstelsel tijdens onze unieke clinic met als hoogtepunt: Het IJsbad.
Welkom bij onze ijsbad clinic, waar we je meenemen op een reis naar zelfontdekking. Deze clinic biedt inzicht in stressbeheersing, het autonome zenuwstelsel, en de impact van ademhaling op je algehele gezondheid. Het IJsbad fungeert als een krachtige metafoor, waarin je leert omgaan met ongemak en stress, zowel fysiek als mentaal.
Een ijsbad clinic, wat kun je verwachten?
- Masterclass stressregulatie doormiddel van ademen: Leer over stress, het autonome zenuwstelsel, functioneel ademen, balans en het ijsbad.
- Ijsbadsessie: Ervaar zelf de kracht van het ijsbad als een uitdaging voor je lichaam en geest.
Waarom een ijsbad clinic?
Het ijsbad simuleert een stressvolle situatie, en je reactie hierop weerspiegelt hoe je omgaat met stress in het dagelijks leven. Door deze ervaring krijg je inzicht in je natuurlijke reactie op ongemak en ontdek je hoe ademhaling een sleutelrol speelt in stressregulatie.
Wat krijg je?
- Een masterclass stressregulatie door middel van ademhaling.
- Een korte ademsessie waarbij we opzoek gaan naar ontspanning.
- Een transformerende ijsbadsessie om jezelf uit te dagen en te groeien.
Wat leer je?
- Diverse tools om je autonome zenuwstelsel te reguleren.
- Effectieve stressregulatie en balans behouden.
- Begrip van het parasympathisch en sympathisch zenuwstelsel.
- De functies van de neus en praktische ademhalingstechnieken.
- Toepassing van het schakelsysteem van het menselijk lichaam.
Meld je aan
Ben jij klaar om jezelf te ontdekken en te leren hoe je stress kunt reguleren? Meld je dan nu aan voor een van onze clinics en omarm de kracht van het IJsbad in jouw reis naar welzijn.
Waar?
Gelreweg 33, 3843 AN in Harderwijk.
Wanneer?
- Datum: 5 oktober
- Inloop: 13:00 uur
- Einde: 15:30 uur
Wat kost dit?
€ 69,99 per persoon.
Kies een beschikbare datum uit. Navigeer doormiddel van de pijltjes door de jaarkalender heen.
Let op: Je wordt doorverwezen naar de betaalpagina. Je aanmelding is pas voltooid na betaling!