IJsbad clinic.
STRESSREGULATIE EN ADEMEN
Het ijsbad.
Wil jij leren over stress, balans, het autonome zenuwstelsel en hoe je ademhaling hier allemaal invloed op heeft? Tijdens deze ijsbad clinic leer je over deze onderwerpen, krijg je tools en pas je ze direct toe.
We gebruiken het ijsbad als metafoor voor een ongemakkelijke en stressvolle situatie in het leven. De manier waarop je reageert in een ijsbad zal ongeveer het zelfde zijn wanneer je in het dagelijks leven iets stressvols meemaakt. Vecht je? Vlucht je? Zeg je tegen jezelf dat je het niet kan? Of is het toch niet goed wat je doet?
Aanmelden ijsbad clinic
Ben jij klaar om jezelf te leren kennen? Meld je dan aan voor één van onze ijsbad clinics!
WAT KRIJG JE?
- Een masterclass stressregulatie door middel van de adem.
- Een ijsbadsessie.
WAT LEER JE?
- Verschillende tools om je autonome zenuwstelsel te reguleren.
- Hoe reguleer je stress en houd je de balans.
- Het parasympatisch en sympatisch zenuwstelsel.
- De functies van de neus en hoe functioneel te ademen.
- Het schakelsysteem van het mensenlijk lichaam en hoe toe te passen.