Workshops.
STRESSREGULATIE EN ADEMEN
Het ijsbad.
Wil jij leren over stress, balans, het autonome zenuwstelsel en hoe je ademhaling hier allemaal invloed op heeft? Tijdens deze workshops leer je over deze onderwerpen, krijg je tools en pas je ze direct toe.
We gebruiken het ijsbad als metafoor voor een ongemakkelijke en stressvolle situatie in het leven. Ben je nieuwsgierig? Kik dan op de knop voor meer informatie.
CLINIC
Sport breathing
Loop jij elke keer tegen je ademhaling aan tijdens het sporten? En heb je het gevoel dat het je tegenwerkt inplaats van voor je? In deze workshop gaan we aan de bak met een stukje theorie over ademen, het schakelsysteem van het lichaam en hoe je dit op een helpende manier kan toepassen tijdens een workout.